您是否时常觉得有很多烦恼事情围绕着自己，越是想摆脱越是烦躁？？
您是否觉得每天都很倒霉？为什么倒霉的事情都让您碰到？
是的，这些烦恼又倒霉的事情就该您碰到。因为您一直在抱怨这个抱怨那个，心里想的事情完全都是自己讨厌的事情。您抱怨得越多，就越得到更多让您抱怨的事情，您想那些讨厌的事情的时间越长，您接收这种事情的时间就越长。。。。。
所以您就整天淹没在抱怨，烦躁的情绪里，无法逃离。。
是时候该安静地看一下这些情绪了吗？只要您准备好了，就可以开始了。。。
现在找个让自己能空闲的十分钟，单纯坐着，或者闭着眼睛让自己的大脑安静下来，想着这些事情，不要批判他们，就让他们在思想里穿梭，然后消失。可能刚开始您做不到不去批判这些让您烦恼的思想，或者事情或者情绪但慢慢地您可能觉得，这些事情哪里值得您去整天烦恼整天想着，然后您就可以试着微笑着面对这些情绪。可以试着找到些快乐的事情来想来代替这些让您烦恼的情绪。。。也许您就可以慢慢改变自己的生活，让自己尽早地找到本来的自己，那个绝对可以拥有快乐的自己。。
别偷懒不想做这些。这是为您自己又不是为了我。也许您这辈子都没办法在现实中遇见我呢。呵呵。但是我的意思，您却可以看到，这岂不是很神奇的事情吗？