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家庭果汁饮料

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菠萝汁

【原料】:菠萝800克,食盐适量

【制作】:将菠萝去皮,榨取液汁,倒入杯中,拌入食盐,冲入冰水即可饮用。

【特点】:味甘甜。

 杏子汁

【原料】:杏子600克,白糖300克

【制法】:将杏子切成两半,去核。加入白糖,腌一天。然后将汁倒入锅中,用中火煮沸,转微火继续煮,20分钟后离火,盛在清洁的瓶中备用。

食用时,倒出杏子汁,加入适量冰水或冰块即可饮用。

 枇杷汁

【原料】:枇杷800克,白糖250克

【制法】:将枇杷洗净,去皮去核。用糖腌枇杷肉,一天之后,将腌出的液汁倒入锅中,用中火煮沸,转微火继续煮,15分钟后离火,将枇杷汁倒入玻璃瓶,待用。

食用时,倒出枇杷汁,拌入适量的冰块或冰水,即可食用。

 猕猴桃汁

【原料】:猕猴桃200克,白糖70克

【制法】:将猕猴桃洗净后掰开,将果肉放入碗中,拌入白糖,移入冰箱冷冻待用。

食用时,倒出猕猴桃汁,加适量冰水或冰块,用匙搅匀即可饮用。

杨梅汁

【原料】杨梅500克,白糖250克。

【制作】将洗干净的杨梅放入碗内,用白糖腌出果汁来。杨梅汁放于锅内,煮沸便倒入消毒瓶内即可。

西瓜汁

【原料】西瓜一个。

【制作】将西瓜洗净,并切开,把瓜瓤放进过滤箩,将箩置于空锅上,用杵把瓜瓤捣烂,西瓜汁便流入锅中。

蜜橘汁

【原料】蜜橘800克

【制作】将橘洗净之后切为两半,并放入挤橘汁器上转动,以便挤出橘汁,使之流入槽中



1楼2005-07-29 18:08回复
    最有用的DIY饮料
     绝对《瘦身+排毒》
    一.材料:1个苹果,+2个胡萝卜
    制作:苹果去核,胡萝卜去皮后,用榨汁机打碎后立刻饮用。
    饮用方法:每天早晨喝2杯代替早餐,加蜂蜜或柠檬汁口感更好哦!
    优点:提高新陈代谢,令肠胃舒爽。胡萝卜+苹果(胡萝卜素+纤维素)=皮肤光滑。体内废物排除后,晚上吃什么都没压力,改善便秘和寒体质。
    适合人群:脚和脸都容易浮肿的人。

    二.材料:红茶+生姜
    制作:在煮沸的开水中放入生姜少许,然后加入一袋红茶浸泡5分钟后再饮用。
    饮用方法:喜欢甜味的,可以加入少许的蜂蜜和红糖,每天喝2~6杯,早上起床后饮用能提高体温。
    优点:生姜有发汗的作用,能令得身体立刻暖和,生姜中的辛辣成分能燃烧体内的脂肪,对减肥很有帮助。饮用后可以排除身体内多余的脂肪,改善寒体质。
    适合人群:比较怕麻烦的人,运动不定的人,不经常出汗的人。


    三.材料:黑豆粉+牛奶+黑芝麻
    制作:在大容量杯里放入黑豆粉,肉后加入黑芝麻和200毫升的牛奶。
    饮用方法:每天一次,最好在早餐时饮用,根据体质和喜好,在饭前饮用,可以抑制食欲。
    优点:黑豆和黑芝麻富含植物纤维,可消除便秘。黑豆粉可以调节女性激素的分泌,防止皮肌干燥;黑芝麻可以促进血液循环,能使头发乌黑发亮。


    2楼2005-07-29 18:08
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