导读：日前，“冬日洗澡不当猝死”成了微博上热议的话题。很多爱美爱干净的朋友
们，无论是在天南海北，到了寒冷的冬天也坚持着每日冲凉泡澡。其实这种看似讲究
的生活习惯，却成了健康误区。冬日洗澡方式不当，易惹疾病上身!下面，我们先看
看，寒冷的冬天洗澡有什么禁忌吧!
禁忌一：每天洗澡
太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，
容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可
以延长到10天洗一次。
2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。
禁忌二：长时间洗澡
洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状
动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头
部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。