从小都不是很瘦，细想起来还就10岁前算正常体重，小学四年级后就发展为微胖型，之后也断断续续减过肥，但始终没有跳脱比别人略丰满的状态！由于工作的原因由两年前开始越发的壮了！连自己都受不了了，以前买衣服还只是一些过于瘦版或者时髦的衣服我穿不了！现在要，连一些大众化的衣服都开始危险了！关键是自己自信心的严重不足……我要改变！这两年大概胖了15斤！目标要一步一步去实现，这两天好朋友还没走，先预热下，从后天开始正式减！方法大致为不吃主食，以果蔬和少量肉为主！搭配少量运动！开帖就是为记录自己饮食！加油！