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前言：
精神力的修炼过程总是漫长而艰辛，大多数没有获得成功的人，都是因为没有坚持。选择尝试的，占看完这篇文章的10%；能够完全照着入门上说的去做的，占10%；没有入门并没有继续尝试的占90%；能够坚持到底继续下去的占10%。如此这样下去，终究能够学会的，只是那万中无一的人。
精神力并不是常规科学，关于它的定义，就同全世界的人口那么多。对世俗观念无法放下，无法使用科学的辩证观来看待它的人，每一丝怀疑，都将成为阻碍人们进入这扇大门的负担。这是一项新兴的事物，我们对它的了解非常少，以至于前进的道路上得不到指引。所以，在精神力的修炼上，要少问，多思考。即使问了也不一定能得到答案，多思考能让你学会凭借自己的感悟去修炼。
精神力的锻炼，在前期并不能得到多大的帮助，它的作用主要体现在后期。本文一直遵守的宗旨是：必须能够辅助现代日常生活，其能力必须是现代社会缺乏的且必要的。
由于这是一个新兴事物，其研究的过程必然伴随着错误与风险。所以，能否记住修炼法并不重要，首先要记住的是注意事项，保证安全是第一位的。
第一层：
感受精神力。
首先需要感受到精神力，以下三种方法可以初步感受到精神力的凝聚。
一，闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，然后想象自己脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心。若大脑的中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。
二，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的精神力。
三，盯着眼前的物体看，想象能够让它浮起来，如果大脑中产生了上面所描述的感觉，则成功。
精神力的特点：
精神力可以扩张、压缩、移动，甚至可以变成薄膜状覆盖在大脑表面。请记住，可以扩张、压缩、移动是它的特点，也是必备属性，如果不能同时满足这三个条件，则不是精神力。
上述三种方法，只是让各位感受到精神力的凝聚。然而，精神力的使用并不一定需要凝聚，也就是说，只需要感受到其存在即可，完全没有必要每次使用时都让自己的头脑发胀。
注意：如果经常头脑发胀且导致疼痛，则说明可能是由于修炼的过程中，过度紧张和过度强迫，导致颅内脑增压。这是相当危险的，如果出现以上情况，请及时放下精神力的修炼，做一些减压活动或去野外放松身心。
第
精神力的修炼过程总是漫长而艰辛，大多数没有获得成功的人，都是因为没有坚持。选择尝试的，占看完这篇文章的10%；能够完全照着入门上说的去做的，占10%；没有入门并没有继续尝试的占90%；能够坚持到底继续下去的占10%。如此这样下去，终究能够学会的，只是那万中无一的人。
精神力并不是常规科学，关于它的定义，就同全世界的人口那么多。对世俗观念无法放下，无法使用科学的辩证观来看待它的人，每一丝怀疑，都将成为阻碍人们进入这扇大门的负担。这是一项新兴的事物，我们对它的了解非常少，以至于前进的道路上得不到指引。所以，在精神力的修炼上，要少问，多思考。即使问了也不一定能得到答案，多思考能让你学会凭借自己的感悟去修炼。
精神力的锻炼，在前期并不能得到多大的帮助，它的作用主要体现在后期。本文一直遵守的宗旨是：必须能够辅助现代日常生活，其能力必须是现代社会缺乏的且必要的。
由于这是一个新兴事物，其研究的过程必然伴随着错误与风险。所以，能否记住修炼法并不重要，首先要记住的是注意事项，保证安全是第一位的。
第一层：
感受精神力。
首先需要感受到精神力，以下三种方法可以初步感受到精神力的凝聚。
一，闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，然后想象自己脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心。若大脑的中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。
二，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的精神力。
三，盯着眼前的物体看，想象能够让它浮起来，如果大脑中产生了上面所描述的感觉，则成功。
精神力的特点：
精神力可以扩张、压缩、移动，甚至可以变成薄膜状覆盖在大脑表面。请记住，可以扩张、压缩、移动是它的特点，也是必备属性，如果不能同时满足这三个条件，则不是精神力。
上述三种方法，只是让各位感受到精神力的凝聚。然而，精神力的使用并不一定需要凝聚，也就是说，只需要感受到其存在即可，完全没有必要每次使用时都让自己的头脑发胀。
注意：如果经常头脑发胀且导致疼痛，则说明可能是由于修炼的过程中，过度紧张和过度强迫，导致颅内脑增压。这是相当危险的，如果出现以上情况，请及时放下精神力的修炼，做一些减压活动或去野外放松身心。
第
前言：
精神力的修炼过程总是漫长而艰辛，大多数没有获得成功的人，都是因为没有坚持。选择尝试的，占看完这篇文章的10%；能够完全照着入门上说的去做的，占10%；没有入门并没有继续尝试的占90%；能够坚持到底继续下去的占10%。如此这样下去，终究能够学会的，只是那万中无一的人。
精神力并不是常规科学，关于它的定义，就同全世界的人口那么多。对世俗观念无法放下，无法使用科学的辩证观来看待它的人，每一丝怀疑，都将成为阻碍人们进入这扇大门的负担。这是一项新兴的事物，我们对它的了解非常少，以至于前进的道路上得不到指引。所以，在精神力的修炼上，要少问，多思考。即使问了也不一定能得到答案，多思考能让你学会凭借自己的感悟去修炼。
精神力的锻炼，在前期并不能得到多大的帮助，它的作用主要体现在后期。本文一直遵守的宗旨是：必须能够辅助现代日常生活，其能力必须是现代社会缺乏的且必要的。
由于这是一个新兴事物，其研究的过程必然伴随着错误与风险。所以，能否记住修炼法并不重要，首先要记住的是注意事项，保证安全是第一位的。
第一层：
感受精神力。
首先需要感受到精神力，以下三种方法可以初步感受到精神力的凝聚。
一，闭上眼睛，充分地感受大脑，直到自己能感受到大脑的每个部位，然后想象自己脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到大脑的核心。若大脑的中心产生肿胀的感觉，第一步就成功了。
二，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的精神力。
三，盯着眼前的物体看，想象能够让它浮起来，如果大脑中产生了上面所描述的感觉，则成功。
精神力的特点：
精神力可以扩张、压缩、移动，甚至可以变成薄膜状覆盖在大脑表面。请记住，可以扩张、压缩、移动是它的特点，也是必备属性，如果不能同时满足这三个条件，则不是精神力。
上述三种方法，只是让各位感受到精神力的凝聚。然而，精神力的使用并不一定需要凝聚，也就是说，只需要感受到其存在即可，完全没有必要每次使用时都让自己的头脑发胀。
注意：如果经常头脑发胀且导致疼痛，则说明可能是由于修炼的过程中，过度紧张和过度强迫，导致颅内脑增压。这是相当危险的，如果出现以上情况，请及时放下精神力的修炼，做一些减压活动或去野外放松身心。
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第一层：
感受精神力。
首先需要感受到精神力，以下三种方法可以初步感受到精神力的凝聚。
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二，闭上眼睛，想象自己去看前方的物体。不要想象用眼睛去看，而是想象大脑接受前方传来的信息，要有一种强烈的想要去看见的愿望。如果大脑内产生一种沸腾、肿胀，或有压力的感觉，而且这种感觉可以流动、压缩，这就是大脑处的精神力。
三，盯着眼前的物体看，想象能够让它浮起来，如果大脑中产生了上面所描述的感觉，则成功。
精神力的特点：
精神力可以扩张、压缩、移动，甚至可以变成薄膜状覆盖在大脑表面。请记住，可以扩张、压缩、移动是它的特点，也是必备属性，如果不能同时满足这三个条件，则不是精神力。
上述三种方法，只是让各位感受到精神力的凝聚。然而，精神力的使用并不一定需要凝聚，也就是说，只需要感受到其存在即可，完全没有必要每次使用时都让自己的头脑发胀。
注意：如果经常头脑发胀且导致疼痛，则说明可能是由于修炼的过程中，过度紧张和过度强迫，导致颅内脑增压。这是相当危险的，如果出现以上情况，请及时放下精神力的修炼，做一些减压活动或去野外放松身心。
第
