体育运动要适度，我就是过度锻炼加着凉，突然来了前列腺症状
我上个月刚刚戒的时候每天5-10公里跑步，中午打球，早上爬山，彻底的锻炼狂，这样对身体不好。
我的建议是，每天稍微出一些汗，多做气功、太极等无氧锻炼。

话说我也是比较喜欢打球，冬天现在一周打一两次，夏天打三四次，还是要控制运动量啊。你用什么球拍，拉多少磅，打多长时间了？

过度就会遗精，很正常。

你好，朋友，遗精的朋友，确实要非常注意的，生活一定要严格控制好，否则就会加重症状的！最近你恢复的应该总体来说，还是可以的吧！　　　　　 行一分正理，生一分正气！
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既然小症状难不倒你，那就继续加油。