求解！高一党想练腹肌新人无知请谅解【肌肉吧】

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现在高一，身高173,体重70左右，想练腹肌就只做仰卧起坐就可以吗，每天做多少？重点是没什么时间。。。希望能有一些方法，至少可以减肥。。。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-12-08 15:41回复

20分钟都米有？

IP属地:山东

2楼2013-12-08 19:43

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不感兴趣

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　　　 ——那英：你的屁很好听！是我想要的，可是，在第一个转音的时候，气息稍显不足！来我的队里，我教你怎么放屁！阿妹：我就是需要你这样的屁，欢迎加入阿妹饭么哩！什么都不用管,你还是可以这样放屁！哈林：哇~！不管他选不选我，我只想转过来看看他这个人，他的屁太恐怖了！汪峰：你的屁里面,好像有什么

来自Android客户端3楼2013-12-08 22:38

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