急速前进的好处和副作用

好处是可以考验人与人的关系
但竟速比赛会带观众带来紧张和压力

好水

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带来紧张和压力完全不是副作用好吗

我看了差不多十几期后，发现肌肉动不动就紧张
过度追求速度有时并非好事，这需要我们去调整，把全身放轻松

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