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【关于健身的一些问题求助】

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我现在14岁,初三,每个星期星期天到星期四晚上都会跑1000米,然后睡觉前220个仰卧起坐(最后50个快速做),再就是50个俯卧撑,仰卧起坐前一组,仰卧起坐后一组,前辈们能提一些改进的意见吗


1楼2013-12-07 19:45回复