求助！！跑步五个月，体重不变。_跑步吧_百度贴吧

08月25日漏签0天

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求助！！跑步五个月，体重不变。

只看楼主收藏回复

跑了前两个月，立马瘦了10kg，可是到现在体重一直不变，什么情况？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2013-12-05 13:25回复

你还想怎么个瘦法？

来自手机贴吧2楼2013-12-05 13:48

不感兴趣

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身高·体重，拿出来晒晒

3楼2013-12-05 13:50

呵呵，你这是还有瘦，我跑了三个多月，反而长了5斤呢
如果不是腰腹臀围明显减少，我都想把体重称扔了

来自iPad4楼2013-12-05 14:09

跑了3个月，从100kg到90kg，然后到现在没有变过。急死了，也不减少。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2013-12-07 07:38

收起回复

除了坚持运动，还要控制饮食，特别是晚上的饮食要严格控制。

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2013-12-07 08:33

这个是不可能的，戒甜食，戒饮料，戒零食，八分饱，体重一定会降下去的

IP属地:广东

来自Android客户端8楼2013-12-07 09:22

看来吃的还要更少了

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2013-12-07 23:25

不感兴趣

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我也是如此不过一开始盯着体重之后要盯着腰围

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2013-12-08 00:34

遇上瓶颈了吧。

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2013-12-08 00:37

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