第一天：体重应该是80kg吧。就按照80算吧。。明天新买的电子秤才会到货。
早饭：一个煎鸡蛋（少油）+2个烧饼。。这个也用油浅煎了一下，明天可以改成蒸蛋和蒸饼了：（
运动：负重笔记本电脑骑车14km。。大概50分钟吧。爬楼8层。
午饭：银耳汤一碗、面条半份，实在给的分量太多，吃不了，剩下好多。
下午喝了50ml杏仁露，因为有些饿了：（
运动：骑车14km。。。大概也50分钟吧，公司与家的距离~~
晚饭吃点啥好呢，不知道。。哎。

2009年我离开这里的时候，体重是126斤，现在差不多快160斤。
总结一下重来的原因：之前减肥太急迫，减得太狠，什么都不敢吃。
后来觉得自己够瘦了，成功了，然后就放下警惕的神经，以为自己怎么吃都不会再胖回去了。
哦还有一个，就是运动量也减少了，以前每天爬楼梯，大概上百台阶，后来换了工作，也不爬楼了，呵呵。
重来。努力吧。骚年。
2009年我25岁。。。。艾玛。弹指间，4年过去。。。

下午陆续吃了2根香蕉。。。= =|

晚饭：地瓜1块，香菇炒油菜1份，发糕1块。。。
运动：爬楼8层。。。
等下骑车14km。。。50分钟。
燃烧吧，肥肉君。。。

加油!!

我节食8天了，感觉没效果，今天改为过午了，今天正好又是我的黄金期，坚持吧，亲爱的!!!
一切都会好起来的

总是徘徊在减肥的道路上，高考完在家闲的天天跳郑多燕，坚持下去后从136斤瘦到了120，然后我就开学了，结果啊，尼玛啊，大学太颓废了，课不多，一天三顿没少吃，还有零食，整天窝在寝室。。。。这才大一一学期都不到呢，又130了。。。好难过。。。还说过年回家的时候亮瞎小伙伴呢，眼看就剩下一个多月了。怎么办~

早饭：1个煮鸡蛋、1个烧饼、1口面条。
运动：几乎=0 步行几步然后就打车了。。。
一会儿去爬个楼吧。。

午饭：南瓜1块+米饭半碗+凉拌黄瓜半份+炒豆芽1份
运动：爬楼8层

下午运动：爬楼8层。。。不喘了，好现象。

下午喝了点茶。茶叶哦。。。
晚上也吃点没什么热量的东西吧。
呵呵

昨天晚饭：油菜炒粉丝+米饭半碗+汤一碗
加班到夜里10点。没什么运动。
今天早饭：1个鸡蛋白，半个蛋黄、半个馒头、一口烧饼
今天午饭：半碗米饭、半份藕、一碗白菜汤。。。
运动：中午出去溜达了一圈。大概500米。

昨天晚饭：炒青菜1份、米饭半份
昨晚运动：无
今天早饭：烧饼1个，西红柿半个，鸭翅膀1只，馒头小半个
早上运动：骑车3公里。热死了。。
现在就饿了哦。。
哦对了，体重秤买了，超级好，哈哈哈，有背光的那种哦。。。
下午上图。。公斤数：79.6kg。。不是净重。。。