准备制定的计划表，学习，两个操（小红帽和pump it up）然后是瑜伽。其实这些运动也不多，包含放松总共加起来最多也就3个小时。一天24个小时，9小时睡觉已经特别足够了，2小时吃饭，然后还有11个小时，娱乐5小时，运动3小时，还能余下3小时学习。可是为什么那么充足的时间到我手里就成了睡觉9小时，吃饭2小时，娱乐13小时呢？嗯，该反省。

最近在涂这玩意儿，两年前买的，一直没有涂，不知过期没~中药味，吸收快，涂后没有任何感觉。不管怎么样，求心安吧。

老鼠没有资格原谅猫。在没有瘦下来之前，你怎么能原谅那些因为你胖而羞辱过你的人。

今天做了玉珠铉的减肥瑜伽，难的那几个动作没做，很有用，做完很舒服，多便秘很有用。因为路路推荐的每日瑜伽只能在手机看，太小了不好跟着做，就下了玉珠铉的，坚持，也是求心安。

下午跳了pump it up。但是晚上吃了很多，像牢里放出来的，吃了一两饭，肉，青菜，还吃了很多橙子。今天跳的操都白费了。我就是这样减不了肥的。

不忘初衷，方得始终。

我来了，各位早安
　　　　　　　　[彩虹] [我一往情深不如婊子床上功夫真]
　　　--来自助手版贴吧客户端

原谅我的不坚持，
　　　　　　　　[彩虹] [我一往情深不如婊子床上功夫真]
　　　--来自助手版贴吧客户端

我需要毒舌，需要动力
　　　　　　　　[彩虹] [我一往情深不如婊子床上功夫真]
　　　--来自助手版贴吧客户端

好吧，昨天我消失的一天，没有涂魔塑瓶，没有吃蟹壳素，还吃了很多东西。一天只做了玉珠铉的瑜伽。

今天涂了一次魔塑瓶。跳了小红帽和pump it up和玉珠铉的瑜伽。算是补偿昨天，可是还是吃三餐吃饱。然后今天重了两斤。我活该！

早安！今天又是新的一天。虽然昨天做了那么多运动。可是还是重了0.4kg看来我这是不能吃晚饭的节奏啊！

哈哈，翻页必瘦！

弹的差不多了。几乎都回去了。不能再这样了！

早安！各位，昨天做了瑜伽，小红帽，pump it up今天全身酸痛。