新人求教【健身吧】_百度贴吧

08月22日漏签0天

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新人求教

只看楼主收藏回复

小弟我每天200个仰卧起坐，200个俯卧撑多长时间可以练出肌肉啊？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-26 21:30回复

两个月

来自Android客户端2楼2013-11-26 22:04

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

手臂会很粗的吧？手臂上的脂肪会减少么？

来自iPhone客户端3楼2013-11-27 16:55

收起回复

其实真正想见效得半年多，不需要做太多，休息饮食，多吃蛋白

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2013-11-27 21:48

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