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冬季了，原来一周三练变成一周两练，会倒退么？

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冬季了，北方实在太冷了。原来一周三（10.10.15）练变成一周两练（18.10），会倒退么？
IP属地:北京来自Android客户端1楼2013-11-25 07:56回复
    我现在就每周一状态好，530配速完成15km+，后面都不在状态，就靠坚持了。我觉得要慢慢学会慢跑，我总怕慢跑后乳酸阀缩回去。
    IP属地:北京来自Android客户端13楼2013-11-25 12:29
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