【万物复苏 你最醒目】醒目有专业跑步运动员吗？我。。求助！

跑完步，因为不常运动，
两次极限冲刺 我的腿真的很疼。。
大腿内侧好像扭到筋了  痛啊==+||
明天有课 怎样才能让它不那么痛啊？？（关键影响到走路啦 呜呜 泪飙~）


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