那体育运动员天天在发育了?你看哪个长成恐龙那么大了?!

你这是缺乏锻�

我每天爆打你一顿你说自己在发育么？

正常~现象
没那么快练了就发育的

也有可能是拉伤,但是鸡肉疼的话说明你阿弟发育了哈

J 8疼就是J 8发育了哈?

如果你说的是猛然锻炼以后肌肉僵硬酸痛的话，这也是正常现象， 

先说乳酸这个名字吧，乳酸是肌肉无氧代谢的产物，也就是猛然锻炼以后肌肉会代谢产生很多乳酸，然后在肌肉中不能很快的散开，堆积在肌肉中就会造成疼痛的感觉，要想缓解的话可以拿毛巾热敷或大力按摩。另外锻炼的时候要循序渐进，不要一下太猛就可以避免了。 


运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。

8楼强�

谢谢8楼的资料