吉林华侨二院医生介绍：月经不调的病因病机，月经推迟是常见的一种现象。可以喝羊肉粥，这种方法对改善月经推迟有一定的效果，鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。然后将羊肉洗干净、切成片，然后和大米、葱、姜、食盐，用常规的方法熬成粥，直至羊肉熟烂。这种方法具有补气，养血，止痛的功效。如果是月经推迟的时间比较短，应该也是正常的情况。