求问，弓头音怎麼练？

求问弓头音的姿势跟诀窍......
老师说手腕要瞬间用力，又不能太用力，我听得一头雾水，练了两星期怎麼练都是强弓
练弓头音时容易出现抖弓，据说是持弓不稳，可是我长弓练七八个月还不稳......实在很灰心

顺问，这跟臂肌发不发达有关系吗？班上的汉子都学得很快呀，我练一个小时，小手臂就疼三天啊

不感兴趣

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顺提，老师是位盲人演奏家，看不到我们这些学生的手势，等他一个个调整成正确姿势都过好久了。
也许我太心急，来这里问问，结果大家的方法跟老师讲的差不多......该不会是我理解力太差吧

谢谢大家的指导，一个个方法都试过也发现症结点了：我运弓根本不是平的啊啊啊啊啊啊难怪拉不出音头啊啊啊啊啊
结论：一切从运弓重新开始练起，至少别再炒菜......我要砍掉重练了

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