高鞭实战不推荐，除非稳定性好，踢得有力，中鞭最好，稳定性好，速度也快，有很力，低鞭最强，稳定性极好，速度极快，非常有力，一撩就倒，特别是冲刺的。本人很喜欢冲刺低鞭，一撩就倒。

高鞭实战不推荐，除非稳定性好，踢得有力，中鞭最好，稳定性好，速度也快，有很力，低鞭最强，稳定性极好，速度极快，非常有力，一撩就倒，特别是冲刺的。本人很喜欢冲刺低鞭，一撩就倒。

压胯！压横叉

重心问题，说明你的跨拉的不够，高鞭喜欢后仰，侧踹也喜欢后仰，要改掉这个毛病，要不然被人接腿就是一个倒字

英国少林寺的创始人，释永信最有实力的徒弟之一，早些年拿过全国散手冠军，有实战能力，现在在英国开办少林寺，传授散打，武术套路，中国传统文化等。但我觉得和现役格斗选手没得打，应该是给他安排比较弱的对手...

踮脚踢不出力量，韧带和跨没拉开

慢慢改
-- 我给你买棒棒糖波板糖棉花糖麦芽糖椰子糖薄荷糖榴莲糖巧克力我们做朋友好吗
———来自三星GALAXY SⅢ，卓然天成，为你而生！

垫脚速度快过吧，控制好重心就好，练多点，把速度发挥到极致，踢出去再快速收回来

垫脚特不稳 师傅都不让 正在改正

很多垫脚的啊？

多压点韧带，腿可以抬的更高。做负重深蹲，蹲马步可以降低重心防止摔跤！

踮脚？正确，不是问题

　　那一天　　　逛贴吧
　看到了此贴　看完没回贴
　 这几天心里特别的愧疚
　　于是特意跑过来回贴
　　　楼猪你会怪我吗
　　　　你若不怪我
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你以为我在骗经验？我只是想给你顶下贴！你以为我在混脸熟？我只是想为你拉人气！
　　　　　　　　　　

垫脚和不垫脚都要练熟才好