【求助】在练墙壁俯卧撑我是应该按哪个标准啊【囚徒健身吧】

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升级标准已经达到了但是我准备在这一式停留一个月做得时候是3x50还是2x25呀

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2013-11-21 10:53回复

觉得做的时候没有感觉就赶紧升级好了，如果觉得没底气，或者还要准备准备就尝试一下各种变式，增加难度。

来自Android客户端2楼2013-11-21 11:01

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不感兴趣

开通SVIP免广告

你试试用尽力气推墙做~~~~想象自己要把墙推到那样做试试

IP属地:北京

3楼2013-11-21 11:44

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轻松做完升级标准，呼吸平稳，感觉很有余力，那就准备升级吧

来自Android客户端4楼2013-11-21 13:00

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可以单手做，一来双手做可能2边用力不一样，而你自己不觉得，二来可以给最终式打基础

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2013-11-21 22:05

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