还有，，我心跳也在每分钟90几以上，

控制高血压最有效的办法是防治，改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡，适当运动 清肝太降压搭档 纯中药 没有副作用

高血压患者一个星期吃一次青鱼（海），能降低和治疗高血压。我爱人患高血压40多年，66年去北京，就感到头晕，晕车。当时年轻，才17-18岁，也不知道量一量血压。25岁怀孕后才知道她是高血压患者，最高120-220。各种降血压的药大都吃过，还有食疗也尝试过，都不理想，血压时高时低，总的来讲，就是那句话“高血压患者必须终生用药”。十年前在中央电视台健康节目介绍吃两种鱼好，青鱼（海）咱们比较常见（另一种名字不用就忘了）。效果很好，现在一个多月才吃一次降压药（降压0号），一般血压维持在80-130左右。希望高血压患者都能健康！告诉你：我爱人今年65岁，和共和国同龄，属牛的。 另外，我是东北辽宁的人。这里有两种青鱼，一种是淡水青鱼，河流水库里的。再就是海里的青鱼，黑背白肚，一般8寸~1尺长，母的鱼仔有一哪长（伸开大姆指到中指尖的距离），公的也一样长，是白色的像豆腐似的。价钱4~5元一斤，三~四口人一次做两条吃不了。当然有无高血压大人小孩都可以吃。希望高血压患者都能健康！

是这种鱼，好像产于黄海和渤海。另外一种鱼是沙丁鱼，有同样效果。

谁说遗传的，你们家谁有高血压？？？

这也太高了点吧…

我也是和你差不多 我现在天天晨跑 不吃咸的辣的 清淡为主 我现在正常了120

你去医院彻查过吗？肾上腺肾脏什么的都查过吗？

患病年龄越小，预后越差。未经治疗的高 血压患者自然平均生存年限为20年，前 15年常无明显并发症。由于高血压病患 者起病年龄不同，对预后的影响差别很 大。高龄起病对预后影响小，患病年龄越 小，预后越差

你年纪轻90/140最好降到80/120不然对血管心脏肾脏等有影响，我高血压现在肾衰了！

向天果是食品还是药？有没有副作用？向天果是一种机能性食品不是药，所谓机能性是指它除了具有一定的营养价值外，同时对人体的机体健康，对人体的免疫力功能有所提升，还能起到一些帮补的作用，甚至对某些疾病也有帮助和改善的作用，这才能称为机能性食品。向天果是一种纯天然果实，特有的活性成分皂角苷、黄酮类、异黄酮可分别从人参、杜仲、银杏中获得，可见其营养价值和药用价值高，纯天然无毒无副作用。
1、 高血压：一般7-10天左右见效，慢的话20天见效；
2、高血脂：一般2个月左右见效，慢的话3个月见效；
3、糖尿病：一般1-2个月左右见效，慢的话3个月见效；
以上统计数据来源于我的客户及亲朋的回访。
建议服用向天果后，定期量血压、测血糖和检查血脂，可以观察到效果。 向天果降三高属于食疗，得给身体一个适用调整的过程，长期坚持，大家可以看到效果的。