如果你们失眠可以试试我这个方法_失眠吧

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我不保证会一定起效。但是我睡不着的时候就这么办

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-18 21:55回复

我会想我在大森林里有一个房子。房子是自己砍树自己盖的。房子的具体形状集体都有什么功能都要自己想象。比如冬天保暖啊。外面下雪。而房子里却很暖。具体是怎么做的保暖。

来自Android客户端2楼2013-11-18 21:58

不感兴趣

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你可以想象你有了房子还需要什么。比如和你相伴的狗。和一个弓箭。几张兽皮做衣服。几个罐子装水。

来自Android客户端3楼2013-11-18 22:01

所以的都靠自己想象。

来自Android客户端4楼2013-11-18 22:01

人失眠很多都是由于压力过大。心里面的东西太多。我们需要一个放松的大脑去睡眠。

来自Android客户端5楼2013-11-18 22:03

你可能说本来就有心事。你还要去想这种事不是更加加重大脑的负担吗？

来自Android客户端6楼2013-11-18 22:04

这是催眠法的一种，

来自Android客户端7楼2013-11-18 22:05

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当你想的是一种很轻松的事情。心情会放松。

来自Android客户端8楼2013-11-18 22:07

不感兴趣

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什么都不想依旧睡不着的怎么办

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2013-11-18 23:11

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