通过传统陈氏太极内家功夫的练习，我们学到的是拳术思想，为人处世之道。他可以改变一个人的性情。 通过活步桩功练习可以达到静心，沉淀一个人的思想，继而增生智慧。 通过练习套路可以达到舒展筋骨，增长骨骼气力，四肢灵活，头脑反应速度的提高。 通过推手练习形成本能反映，达到自我防护的目的。
传统陈氏太极内家功夫可以强身健体，它是靠内养达到内强外壮，内脏坚实则身体硬朗。只要认真 坚持，一招一式地练习陈式太极拳，就会深深地感觉到：周身轻松，气血经络通畅与顺利运行，阴阳平衡了，精神愉悦，紧凑舒展，精气神焕发。从而起到防病、治病、健身的作用。实践证明，习练陈式太极拳对治神经衰弱、高血压心脏病、关节炎、腰椎间盘突出等多种慢性疾病有显着的作用。
陈式太极拳适合于各个年龄段和各种体质的人来练习，只要按照老师要求坚持习练在一定时间就有明显效果。
教学内容：陈氏太极拳基本功、陈氏太极拳、陈氏太极推手、陈氏太极春秋大刀等。
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