有没有跳了一周结果腿和胳膊粗了的，我好沮丧！

从11.11开始跳操，每日一套小红帽和一套10分钟瘦腰操。当日量的维度是上臂25，大腿53，肚脐围79。结果现在跳+节食了一周之后，腰围是减了1cm，但是lz是那种只要不吃就瘦的特别快的脂肪型人才，所以这1cm我很难归功于跳操。
可是！！今天大腿围已经成了54！上臂26！！这是怎么回事！不减反增！lz现在特别沮丧！！有没有高人来帮我分析一下为什么会是这样？
而且昨天的时候，早上起来整个人都在抖，抖得站不住那种，还一直出虚汗。lz赶紧去塞了一大块甜食才止住颤抖。所以昨天也没敢节食也没有跳操。我就奇怪了，我节食只是少吃，而不是不吃。一天三餐都会吃，蔬菜面包水果鱼类这样的，按说营养也不少，为什么会出现这种情况呢。
为什么我减个肥就这么不！顺！利！！
求分析！