2014.01.06
Mon cloudy 7~9 ℃
颈子疼，身上感觉冷， 休息一天，，

2014.01.07
Tue cloudy 6~10℃
1400m 43min
下午去游泳馆，正是人多的时候，出乎意料。除了训练的小孩，多是下班之后来活动筋骨的成年人。
更衣室里开了空调，不过20℃，乍一进去感觉好热，正好赶紧脱下厚衣服换上冰凉的泳衣。而池水的温度却不高，今天甚至有些凉，两圈之后活动才顺溜多了。泳道里面有位锅阵势太大，气场太强，游过之后波浪翻滚，串串气泡上涌，旁边的人只能在水波中拼命挣扎。想换条泳道吧，旁边泳道里也有一个这样的，估计他们两个人能掀起一池的波浪。好不容易人少了一点，尽量避开他们，眼前难得见到一片平静水域，自由自在划水。。。

20140108
Wed rainy 6~9℃
大幅降温，刮风下雨。又有感冒的迹象，休息。。。

2014.01.09
Thu cloudy 6~9 ℃
1500m 44min
休息一天，身体莫名其妙就好了。上午去游泳馆，感觉应该蛮舒服的。
更衣室没有开空调，颇有几分凉爽，桑拿房门大开，难道又坏啦（结果是那些懒人，早上来了也不知道及时开启电源，还有，及时浇水，温度才会升起来。或者这些都是借口，只是为 了节约电呢-----我有点XE了，哈哈）
幸好池水温度尚可，人也不多。那么多的闲人，我难得暂时混入其中。状态真的还不错，不知不觉第一段就游了1000米，也没用心跟别人比，按照自己的节奏进行就好。休息一会儿再下水，轻松自如，更能体会到身体在水里畅行无阻，达到所能游泳长度的顶峰。创造新的记录，把机会留给下一次吧。

2014.01.10
Fri rainy 6~8℃
1200m 35min
泳池里很安静，基本上是退休的老头老太太。距离中午还有一个多小时，大部队还在路上吧。
一开始状态不错，最初50米用来热身，随后逐渐加速，身体尽可能地舒展开来，在水中飘游的体验很妙。只是一件事很困惑，如何在舒缓与提速之间找到平衡点？到后面几圈时有点饿了，经常是游到回程二十五米左右力气不足，感觉好费力的，而且好像最多两圈就要歇十几秒钟，不能连续三四圈游下去。
在更衣室里，一个看起来不过四十出头的大姐，自述六十岁的人了，退休之后开始游泳，至今五年（我也游了差不多四年了呀）。没有看见她的身材和在泳池里面的身姿。然而，单看那神态那面庞，让俺们青壮派情何以堪。。。
离开游泳馆时，看见大门边立着一块展板，上次游泳比赛结果出来了，老年组的第一名HY，经常看见的，很能游的么？中年组女子的第一名好像没见到呢，听说女子决赛一共只有三个人，全是老年组不成？要是退休了，还能一直坚持游泳，该是多么美好的事情。将来的事情，谁也说不准，还是把握好当下吧。

2014.01.11
Sat rainy 6~8℃
今天出去玩，不能去游泳了。。。

2014.01.14
Tue sunny 4~12℃
1200m 35min
三天没有游泳而已，如何有三秋之感？一天不知道忙些什么，又是晚餐后才有时间去。接近八点，水温肯定低了，量力而行吧。
进入更衣室，温暖如春，空调开的好。不好的消息，桑拿房的门又大开着，门上贴一纸条，又出问题了。唉，游泳结束后只能用热水多淋浴一会儿。
泳池里面很少几个人了，水温果然低的出乎意料。既来之则安之，只能咬牙坚持。适应了两圈之后，感觉还可以，一直到休息前。现在几乎不再与别人暗自比试，也没有打望别人的兴致。与跑步一样，游泳也是寂寞的运动。只有水和自己，身体与呼吸唱和，试图变成水生物种。灵魂与肉体结盟，对抗愈发冷峻的水体。。。

2014.01.15
Wed cloudy 7~10 ℃
1400m 43min
又能在上午非去，莫名就好开心的。
十点，正是人少的时候，居然就有人在更衣室里换上衣服，准备出去了。好早的呀，在游泳馆一开门就进去游的么。我还没尝试过当第一批顾客呢，比如说是前十名之类的。
更衣室照例还是没有开空调，只有十五度。换上泳衣，冰凉，淋浴的冷水感觉起来倒还热乎些。池水水温尚可，赶紧下水尽快适应，趁着热度，速度划水。泳道里先后有两人三人一人，我还在坚持。旁边泳道中一人比我快不了多少，一直追着游，然而，折返时人家换成自由泳，俺只有望着那起伏的脑袋暗自叹气。调整好自己的状态，独自进行俺的“海底大冒险”。
怎么越游越冷呢，记录依旧维持着。可恨的是，还是不能蒸桑拿。

2014.01.18
Sat sunny 5~13℃
从1月16日开始，已经休息三天了。 这几天难得的晴天，继续享受冬天灿烂阳光。。。

20140121
Tue sunny 5~15 ℃
1300m 40min
下午的时候非去，好多人啊。站在前台换钥匙，都能听的见看的见，人声鼎沸，还有水花飞溅。。
更衣室的柜子在三区，边走边看，桑拿房能使用了呀，蛮好。这两天早晚温差加大须得好好保重。出门前在家里用自来水，冷的刺骨。几天没能游泳了，用冷水润湿身体先，仔细的揉搓皮肤，耐心的顾及每一寸血管密集处。几分钟时间，绝对值得花，为了对付可能的寒冷。蹲在池边，用手指试探了一下池水的温度，还好，很温暖很柔和，一直到泳道半程左右。两条快速泳道都被小孩子们占据，放寒假了，都有时间来训练。，一串儿小孩自由泳而过，激荡水波，阻力陡增，算是体验在海潮来临时的感觉吧。挨着训练的泳道S2，水线被挤歪斜了，泳道霎时变的很窄，两个人对面而行都有点困难，努力避开，不要肢体接触，是一项有难度的技术活儿。水温渐渐冷了，一刹那脖子有针刺入的感觉，划过某个位置，又恢复原状态，不知道怎么回事。
( 昨晚断网，补上）

2014.01.22
Wed sunny 5~16℃
1400m 45min
今天下午提前了一个小时去游泳馆，在前台换钥匙时，随意一瞥，咋还是那么多的人啊。非得问问清楚，到底什么时候小孩子不训练呢。
小孩子们的扑腾，大半个泳池都是水势激荡，暗潮涌动。随便哪条泳道的人都多，游起来特别费力。好不容易掌握了节奏，一个浪头打来，啥也把握不住了，努力不呛水，偶尔要埋头多划水一次，避过最高的浪潮。水温不错，感觉好舒服的，因此还能正常发挥。今天多游泳了一两圈，时间上可花费不起。
意犹未尽，在水里漂浮了一会儿，算是放松。再闭气潜泳，慢慢划水，不知不觉就到了20米，感觉很像是自由自在的鱼儿。阳光透过窗户潜入泳池，一道道斜斜的谱线，微微颤动，流光溢彩。。。

2014.01.23 【腊月廿三】
Thu sunny 5~16 ℃
1400m 42min
要避开游泳高峰，必须在15：15以前离开泳池，因为那个时间点后，训练的小孩陆续进入游泳馆。假定我在泳池中待的时间为45分钟，那么要在14：30前进入泳池。想清楚之后，算了，无论如何也不能够做到的吧。
没办法了，还是只能跟一帮人挤来挤去的。有一会儿小孩儿们聚在深水区的池边上，听一位女教练讲解动作，整个泳道中空空如也，正是时候，趁虚而入呀。一个人在宽敞的泳道中，来来回回游了三趟，畅通无阻很是开心。当然啦，回程的时候有点担心那一帮小子从背后冲过来，还好，下水之前教练要吹哨子的。休息之后，我的游泳后半程，在激浪中挣扎度过。在余下的两条泳道中交替前行，把自己当成一根针，看到有空隙，那里就是我的位置。就当在训练灵活机动能力，还是蛮不错滴。末了依旧潜水加漂浮，很轻松就能到20米，快乐来的太突然了吧。。

2014.01.24
Fri sunny 6~16 ℃
1200m 40min
还是下午去游泳馆，依然是人头涌动，跟一大锅里煮着的饺子一样。耐心做好一切准备工作热身运动，无论如何，做好自己该做的事情。
水温偏低，开始两圈状态很好，加之最喜欢的泳道还没被训练的小孩占领，竟然有一种鸠占鹊巢的愉悦，偷来的惊喜。不过好景不长，今天状态不大好。第三圈半程后就感觉吃力了，浑身没有力气一般，划水时手臂不到位，草草收场，蹬腿也不得劲，自己都觉得马上要沉下去了，或者被什么阻挡着，前进一尺都很难。与水之间不再亲密，有什么东西隔膜着，在两个空间里挣扎，令人气闷，呼吸不畅。难道因为人多，相对密封的空间中氧气都不足了么。有一阵子夹腿时大腿还被什么牵扯着，一动就痛，完全使不上劲。完成基本任务后，泳道里面愈发人多，不再想游下去了。

2014.01.25
Sat sunny 7~16℃
周末了，终于可以自己调配时间。
下午兴冲冲跑去游泳馆，结果前台小妹满脸歉意，说是没 天然气了，淋浴没有热水。那么池水温度呢，不热，是什么概念？-----从早上十点加温之后就没补充热水了，自己去试探了一下，还真的不热。。。很是不平，既然得到停气通知，干嘛不想法告知会员啊，以前都发短信的，现在可都懒了，管理者呢？
换别的运动方式，只是，打乱了计划，还是很不爽耶。。

2014.01.26
Sun rainy 9~15 ℃
1200m 37min
下午去游泳馆，泳者竟然寥寥无几，正窃喜呢。迅速做好准备活动后，跨过那道门，先在池边蹲下，伸手，一摸水，冷，就一个字。不是说昨天晚上六点就会有天然气么，怎么这会儿还是冷水。
既来之则安之。无奈，下水吧。深吸一口气，鼓起勇气滑下水，然后继续搓胳膊和双腿，得适应好一会儿。一个美眉游过来，说是只有中间一点地方，水是温温的，其余的都冷，耳朵冻的疼。进水口有一点点温水补充，脑袋里冒出一个成语：杯水车薪。无言，叹气。钻入水中的那一瞬间，脑门真的凉飕飕的，耳朵也感觉到了冷。很不情愿地努力伸展肢体，应该可以扛得住。到第六圈时，双手开始冻着了，好像早上慢跑时霜风包围着，接近僵的边缘。八圈之后休息，倒是岸上还比较暖和，什么世道啊。溜进儿童区，人少，水浅，感觉水的温度高一点点。三十米之后还是冷了，而且正因为水浅，训练的小孩子扑腾的水波激荡更厉害，两圈之后还是回到泳道。一旦腹部感觉冷的不能承受，我知道该离开水的怀抱了。