关于徒手操的疑问？求大神解释！

看了俞逊发老师关于徒手操的视频，有几个疑问！顺便晒晒俺的乐器
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第一个：气的，呼吸时用什么呼吸方法吸气，胸式呼吸方法，还是腹式呼吸方法。楼主站着吸气吸到不能吸的时候胸部就鼓起，肚子向里收！还有这个气的徒手操能在床上做吗？
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第二个：唇的。这个只是为了冬天的嘴小裂纹而解决的吗？对口风风门什么的有帮助吗？
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第三个：舌的。三种方式(发搭客搭客音，舌头伸出来，再缩回去，最后是芭比的那个)这三个都要练还是选一个？
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第四个：指的。老师说了每天要把手指上的韧带变的松一些。楼主把手指向后掰，再把两手指之间放一个比较大的东西撑着它让两手指之间距离变大些。(比如c调的右手无名指和中指的距离)
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最后看看我的安排合理不！楼主计划：
11：40下学吃完饭，到宿舍练习徒手操！(还有一条突然想不起来了！
)
4：00下学后到宿舍先练习徒手操，然后吹长音每天至少一小时(星期五，六，七，时间加长)
9：00放学之后，到操场慢跑半个小时！到宿舍再练习徒手操！
还有什么暂时想不起来了大神们看看安排合理不
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对了，楼主站着吹奏时吸气总感觉要比坐着吸气吸的要少，而且气息也相对难以控制！就这些
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等大神回复！！！
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想起来了，躺在床上没事干可以找循环呼吸的感觉
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自挽 @Happy→宝宝 @弃剑※封刀 @Happy→宝宝 大神求解
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码字不容易，大神求解啊
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@大树网大学经理 谢谢
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