关于胸的下沿【健美吧】

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看到海报上健0美运动员的胸下沿都象刀刻的一样自己也练双臂曲伸下斜卧推但总体上看离那种刀刻般的感觉还是有距离
是不是下沿的线条清晰度也和上腹肌有一定的联系由上腹肌和胸下沿共同努力才能打造出深深的线条？？？（偶感觉腹肌很容易练一直保守没练，当然没什么赘肉）

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1楼2007-10-03 23:07回复

都练,你把上胸练得再发达一些,不就下沿看上去就好看了撒.

2楼2007-10-03 23:34

不感兴趣

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我平常练的都是上斜和平板，感觉自己的下胸也有点不太美观
现在我飞鸟都是用下斜做的，把下胸拉大

3楼2007-10-04 04:52

下胸有个明显的线条条后特有型偶的胸体积已经够大了卧推重量也上200了下一步就开始打造胸和腹部的线条减少重量加大次数

4楼2007-10-04 19:48

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