现在已戒SY4天6小时59分钟，中路遇到过2次
SY反复期，第一次运用了转移注意力后在脑海裏浮想著战胜心魔得画面。第二次是在昨天凌晨发生的，当时不断告诫自己不碰小弟，必须睡觉，然后一直念阿弥陀佛，最后5点20分钟进入了梦乡。渐渐发觉跨越手淫其实很简单。〔我最大的努力在於修心！每天必听佛教歌曲，每天必看戒撸视频，每天必看皆为良药，每天告诫自己向著目标前进，每天原谅他人N个错误〕，做到了这些心情自然就能够保持平静，拥有了平静的心，战胜心魔也就轻而易举。我相信在未来我会跨越自己一个又一个目标！！各位朋友们，有兴趣的一切创造奇迹吧！！