楼上正解，建议加关元穴，直接灸，五十壮。所谓艾柱，还是不要在淘宝买的好，假货（掺假，加棉花）太多，找吧里有人自己家做的，或者艾柱产地的吧友帮买。纯度越高越好，效果明显，病灶除根快。

我也有点脾肾阳亏，但是不厉害！你先要把你体内的湿气祛除才能进行下一步哦。祛除湿气的话，薏米粥是效果最好的，每天吃2小碗，注意不要空腹吃，不要给糖什么的任何东西，这个超市有卖的，十几块钱一斤吧，效果还可以。坚持吃一周，你再进行艾灸估计效果会很好。我买了单桂敏的艾灸的书，上面说的很清楚，艾灸什么穴位。在淘宝上面买那个艾灸的盒子跟艾柱，去亚马逊买2本艾灸的书，坚持按照上面的来，估计效果比较显著滴、、、

你的原因是什么？纵欲还是喝酒熬夜？

悬灸贴，艾火遁经，可以+V738386826交流！

可以的。

寒湿困脾吃什么都不会吸收，直接调理肾灸太溪，调节脾胃灸足三里，这两个穴位，先天之本肾，后天之本脾胃，都调节好了，身体就好了

忘了说最重要的一句话，最好不过性生活

艾灸补身体，性生活泄精气神，需要戒欲，如果一边补，一边泄，身体不会有啥效果的。再一个穴位选取要正确，这样艾灸才会有效果

你这种可以用艾灸灸，不过是需要时间，还有就是平时饮食，休息，生活习惯都是要注意的

不要乱吃中药，长期吃中药伤胃，导致你肠胃更加虚弱，推荐你吃中成药（四神丸）很便宜，北方的药店一般都有卖的，南方没有的话，去网上买。主要治疗肠胃虚弱，增壮五脏六腑。你可以试试

中医国粹艾灸，调理效果突出，微18932534589，可以咨询交流，有