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不知道各位JB们平时练不练小腿，有什么关于小腿的训练方法和心得拿出来分享下呗渣背镇
来自iPhone客户端1楼2013-11-12 10:12回复
    提踵啊
    2楼2013-11-12 10:14
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      2026-06-19 03:00:06
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      小腿和小臂都是很实用的肌肉
      3楼2013-11-12 10:14
      回复
        我就就负重提踵。每周一练。
        IP属地:辽宁4楼2013-11-12 10:15
        回复

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