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我去一年健身房,肌肉比同学都强,力气却不如很多人,怎么练力量

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现在不追求身材了,只想要力量的大幅度提升。有很长时间锻炼,希望专业一点的帮忙解答一下


来自Android客户端1楼2013-11-11 20:33回复