清净思想,戒除意淫！
也许曾经，因为看了太多的不良图片，不良影视，现在，当看到异性时，不由得就让自己向不雅的地方去想。忘记了原本自己的沉稳与正直。
当发现了自己的思想变得混浊时，便要学会清洗。
原本一条清清的溪流，可以滋养树木草地，可以灌溉，里面会有许多的鱼虾生灵，可有一天被污染了，不但照不出溪边美丽的风景，溪里的鱼虾都被毒死了，散发着臭气，一片死寂。
此时，如何去做？
首先，就要先阻断这污染的源头，那污水的入侵若不截断，便一直在侵袭着这溪流的清静。因此，你必须要学会先阻断一切不良的图片，不良的影视，倘若没有这个决心，你如何在戒色路上勇往直前？
接着，你应当要引入清水，溪流原本是从清静的源头流下来的水，让这水更大一些，冲掉那些污垢，让雨水也帮你净化。因此，你要懂得选择善友，选择善书，让这些善良正直的引导，将你的良知唤醒，让你麻木的神经开始变得机敏，不再随波逐流，也不再自甘堕落。
曾经的一切，已经成为过去，就让它过去吧，过去种种譬如昨日死，已经决定了有新的开始，那么就让那些阵年旧事随风而去，不要一直记挂在心，我们在记在心上的，是曾经跌倒后吸取的经验教训，不再重蹈覆辙。[真棒]
请不要轻视这些看似平常的话，当真正愿意去做的时候，你会有所收益。
不管自己是否看得下去，哪怕一天看一句名言警句，你也在开始你的征途，让自己的心，从那狂躁不安中渐渐安静下来，当我们的心思散乱的时候，我们便无法静心下来看那些圣贤的教诲。而当我们的心很浮躁的时候，也没有办法让自己静下来，去做好当下的事。@戒色吧

请你记住了，破戒之后会有，大脑迟钝，运气差，腰疼，没力气，感冒，出豆豆，引出欲望很难再次戒掉……爱情先放一放——加油

五s，整理，整顿，清扫，清结，素养，常用工具，钳子，板手，手电钻，尖嘴钳，剪刀，剪钳，螺丝刀，组装工作，机械臂，地箱，测箱，口水盘，椅架，中央抽吸机

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每天要锻炼，俯卧撑，上下端，仰卧起坐

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禅师说有两种人不被命数束缚，那就是大恶之人和大善，上善若水——水之灵

泡脚杜仲30克、鸡血滕30克、功劳叶30克、夜交滕30克、石菖蒲30克。煮水泡脚。泡茶饮：决明子10克、钩滕10克、蒲黄8克、生山楂10克。

首乌酒
【原料】制首乌 150 克 , 生地黄 150 克 , 白酒 10 升。
【做法】将首乌洗净焖软切小块 ; 生地黄洗净切薄片 , 晾干后与首乌一起放入容器中 , 倒入白酒 , 搅匀后密封浸泡 , 每隔 3 日搅动 1 次 , 10－15 天后开启滤去药渣即可饮用。
【功效】补肝肾, 益精血, 降血脂。适宜于高血脂病人食用。若无病少量常饮, 也可强身益寿。
复方女贞子酒
【原料】女贞子 250 克 , 女贞皮 100 克 , 鸡血藤 100 克 , 何首乌 100 克 , 白酒 2 升。
【做法】将上述药研为粗粒, 放入干净瓶中 , 倒入白酒浸泡封口 , 7 日后开启 , 过滤去渣备用。
【功效】补益肝肾, 养血降脂。适宜于高血脂病人食用。
杞黄酒
【原料】 枸杞子 540 克 , 生地黄汁 3000 毫升 , 好酒 5000 毫升。
【做法】 10月上旬采枸杞子 540 克,将其与捣好的生地黄汁及好酒同搅匀,盛入瓷瓶内 , 密封三重,浸 21日后备用。
【功效】乌须发 , 益精气 , 健身体。适用于糖尿病 , 高脂血症, 高血压, 肢体麻木等患者食用。
地骨皮酒
【原料】甘菊花、生地黄、地骨皮各 600 克 ; 糯米 5000 克 , 酒曲适量。
【做法】将甘菊花、生地黄、地骨皮捣碎 , 加水 100 升 , 煎取 50 升药液 , 放入糯米煮成饭 , 冷却后拌入酒曲 , 入瓮封酿 , 待熟澄清备用。
【功效】滋阴降火, 清热平肝。适宜于阴虚阳亢型高血 压病人食用。
苏子酒
【原料】紫苏子 200 克 , 白酒 1000 毫升。
【做法】紫苏子炒香 , 研细 , 浸泡在酒中 , 盖严 , 过 15 天可服。
【功效】消痰下气 , 顺肺止咳。适用于慢性支气管炎 , 咳嗽咳痰。高血压舌苔厚腻、痰湿较重、肢体麻木不舒、胸闷胁胀、时有痰鸣。
黄精首乌杞子酒
【原料】黄精 50 克 , 首乌 30 克 , 枸杞子 30 克 , 好米酒 1000 毫升。
【做法】将前 3 味洗净控干 , 浸泡于酒中 , 封盖。 7 日后即可饮用。
【功效】滋补肝肾。适宜于肝肾阴虚 , 日久及阳 , 症见夜尿多、足凉的高血压病人饮用。
竹酒
【原料】嫩竹 120 克 , 白酒 1000 毫升。
【做法】将嫩竹切成片状或碎屑状 , 与白酒一起放入容器中 , 密封 12 日 , 其间搅拌两次。或锯取保留两个竹节的嫩竹 , 在一端竹节上开一个小孔 , 注入白酒 , 用塞子塞紧小孔 , 防止酒 液外渗 , 在室温下静置 15 日即成。
【功效】清热利窍 , 降低血压。适用于高血压患者食用。
杜仲酒
【原料】白酒 500 毫升 , 杜仲 10 克。
【做法】把杜仲洗净 , 在白酒中浸泡一星期即可服用。
【功效】肝肾虚型高血压病。
复方杜仲酒
【原料】生杜仲 100 克 , 桑寄生 100 克 , 当归 50 克 , 通草 5 克 , 红花 1 克 , 黄苓 100 克 , 双花 100 克 , 米酒 10 升 , 白酒适量。
【做法】将上述药洗净捣碎 , 用白纱布袋盛之 , 置净器中 , 倒入米酒浸渍 , 密封 , 7－14 日后开启 , 拣去药袋过滤 , 补加白酒至 10 升即得。
【功效】镇静, 降压。适宜于高血压病人食用。
菊花枸杞酒
【原料】菊花 60 克 , 枸杞子 60 克 , 黄酒、蜂蜜各适量。
【做法】将菊花、 枸杞子加绍兴黄酒适量 , 浸泡 2－3 周 , 去渣取汁 , 调入适量蜂蜜即可。
【功效】滋阴潜阳 , 平肝熄风。适宜于阴虚阳亢型高血压病人食用。

入门期1

转点好东西，各位戒友做到心中有数：
1．起步期（1一20）
2．生理戒断期（22）
3．戒色厌倦期（30）
4．小平台期（欲望休眼期）（35）
5．戒心起退期（欲望上开期．戒色疑惑期）（37）
6．激素期《不可控期，伴随现象头昏，遗精）（40）
7．欲望高峰期（45）
8．转折期（53）
9．瓶颈期（65）
10．大平台期《心理震荡期）(75一100）
11．适应期

要去淫心，须先戒目！另外多看精品贴提高觉悟！加油！