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广马前第二次LSD练习,约30K、2小时35分

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广马前的第二次lsd练习,沿途没有食水补给,最后两三公里半跑完成,受台风影响,海边的风很大,还卷起臭臭的味道,还算不错的成绩,加油!今天跑步约30K、2小时35分(路线为单程GPS)。



1楼2013-11-10 20:39回复
    30公里都没补水吗?你忒猛了


    IP属地:广东2楼2013-11-10 20:52
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      2025-11-14 16:11:07
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      怎么补水?


      来自Android客户端3楼2013-11-10 21:10
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        速度很快啊,跑的很棒,加油!


        IP属地:天津来自手机贴吧4楼2013-11-10 22:13
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          不错,加油!


          IP属地:河北来自Android客户端5楼2013-11-10 23:57
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            练得好可以跑进3小时的节奏,不过比较难


            来自iPhone客户端6楼2013-11-11 01:03
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              准备几天跑休


              IP属地:浙江7楼2013-11-11 14:30
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                厉害啊~我后天跑30k备战上马


                来自Android客户端8楼2013-11-11 14:53
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                  2025-11-14 16:05:07
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                  IP属地:广东来自手机贴吧9楼2013-11-11 15:20
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                    跑过全马没有?


                    来自Android客户端10楼2013-11-11 15:36
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                      你那个是什么手机上的记录软件啊


                      11楼2013-11-11 17:06
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                        楼主很厉害,310等着你


                        来自Android客户端13楼2013-11-11 19:08
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                          预祝楼主首马能跑出个好成绩


                          14楼2013-11-11 19:38
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                            预祝楼主首马能跑出个好成绩


                            15楼2013-11-11 19:39
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                              2025-11-14 15:59:07
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                              来自Android客户端16楼2013-11-11 19:39
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