俗话说“民以食为天”，中华民族五千年悠久历史最讲究就是吃的文化。
呵呵，从今天开始，咱就把每天餐桌上的东西端上来。。。哈哈
做的不好，请见谅。。。啧啧啧
我看吧里貌似不只我一个吃货，大家把平时吃的、饮的；家里的、外面的拿出来，亮亮相。敢不敢证明你是吃货。。。哈哈。。。

璧姐姐是不是。。。。就做了这么一样拿的出手的东西啊

今早，羊肉胡萝卜汤饺。

准备材料：
1.西红柿1个 菠菜2-3棵 胡萝卜适量 葱末 姜末 水饺适量 花椒 八角 豆油
香油
2. 西红柿切片 胡萝卜切丝
步骤：
1.放入豆油（啥油都行），锅稍热点，加八角和花椒炒香，然后把八角和花椒捞出；
2.先放入胡萝卜，（因为这货属脂溶性维生素，得和油放在一起才有营养。）翻炒两下；
3.再放入西红柿、葱末半份、姜末继续翻炒1分钟；
4.待西红柿软糯，放入水（一般我放事先烧好的开水）；
5.水滚开，放入水饺（买现成的，不要买袋的，因为本人做的不好吃，儿子不愿意吃我做的）；
6.接下来，跟平时煮饺子一样，烧三开，（每一开，点点儿凉水）最后，放入菠菜，葱末1分钟，出锅。
特点：鲜香 多汁 营养

好诱惑~璧姐姐我要吃

儿子的早餐
牛奶麦片 煎笨鸡蛋 道里斯红肠 美食乐的西芹全麦面包
美食乐是我们大庆自己的食品公司，主要制作面包、蛋糕、土司、月饼及汤圆。自我感觉，美味程度超过米旗和国内任何食品公司 。反正，至少北京的品牌没有超过的，包括闻名遐迩的稻香村。嗯哼，下次我回去，北京的朋友可以先尝尝。

嗯，从今天开始给儿子减肥了。较以前比，热量少了很多。
红烧翅中，就是放了点水，加上调料炖了会，没收汁，直接捞出来了。
海带汤是昨天吃火锅打包带回的海带、白菜、土豆，清炖的，不过自我感觉蛮好吃的。我让儿子吃，他说不吃海带，说有味儿，让我做紫菜汤给他吃。我问他为什么海带放在火锅里的羊肉能吃呢，我让他尝尝，他就尝了一小口，他说因为我放了香菜，他才吃的。呵呵。。。
青椒里脊我吃吃了一片青椒，去接朋友信息聊了会，回去一看空空如也。哈哈。。。
看来减肥的路还很长。。。吼吼

哇塞，你的宝贝儿子真兴湖

主食：酸菜馅肉包 红豆薏米粥 一个鸡蛋 花生米 黄瓜块
喔，太简单了，哈哈。。。

摘自百度：
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。一般过敏体质的人，多数都是脾较弱。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。
现代人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

下厨这种事不适合我
　　　--慕言，思慕的慕，无言以对的言，我的名字