新人的健身日志吧，有个问题求指教……【囚徒健身吧】

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自从看到这本书之后，就一直很好奇，于是从网上订了，今天刚到，花了一下午看完了这本书。制定了一个星期的计划。刚刚试验了一下今天的，发现自己的身体没想象的强……11月9日：俯卧撑 2组，每组15次，举腿2组，每组10次

送TA礼物

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1楼2013-11-09 20:48回复

做俯卧撑第一式的时候，右手明显感觉不对劲，一个是肘的位置弯曲感觉很别扭，平时做俯卧撑手习惯的朝外弯，而这个是朝下弯的，这是怎么回事？还有就后背肩胛骨，做这个感觉错位了一样很是别扭，难道是姿势不对？左手这边就很习惯……

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2楼2013-11-09 20:53

不感兴趣

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求指教……为什么呢

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3楼2013-11-09 20:53

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