本人从5。1开始减肥的。
原来220斤。
8月份的时候180。
然后一直到现在。一直是170 左右。
不要说什么经验。。就是饿1个月。胃口小了。。吃什么都吃饱了。
现在我想继续瘦到140-150 。 然后健身练肌肉。肌肉起来大概又得160左右。
求只招！！！！！
不吃东西已经不管用了。。！