冬天泡脚，虽然有益于身体健康，不过， 泡脚不是你想泡，想泡就能泡哦！足浴过 程中同样要注意以下禁忌！ 【热水泡脚的5大禁忌】 1、太饱太饿时都不宜泡脚 泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态 下，因为沐足会加快全身血液循环，容易 出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜 泡脚，会影响胃部血液的供给。 2、低血压、心功能问题者不宜泡脚 心脏病、心功能不全患者，低血压、经常 头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时 间泡温泉。 因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体 血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体 表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺 血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来 说，就会增加他们发病的危险。 3、糖尿病患者千万留意水温 糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为 这类患者末梢神经不能正常感知外界温 度，即使水温很高，他们也感觉不到，容 易被烫伤，从而引发非常严重的后果。 4、脚气患者要小心感染 患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不 宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口 感染。足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤 烫伤者也不易泡脚。 5、老人泡脚不要泡太久 老年人，泡脚时间过长的话，会引发出 汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前 泡脚20分钟为佳。
【不适合做足浴的六类人群】 1、妊娠及月经期中的妇女，因为中药浴 足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而 影响妇女及胎儿的健康。 2、患有各种严重出血病的人，如咯血、 吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血 及其他内脏出血等，在进行足底按摩时， 可能会导致局部组织内出血。 3、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏 死等各种危重病人，由于病情很不稳定， 对足部反射区的刺激可能会引起强烈反 应，使病情复杂化。 4、一些急性的传染病、急性的中毒、外 科急症的患者，如外伤、骨折、烧伤、穿 孔、大出血等，因为可能会贻误治疗最佳 时机。 5、精神过度紧张、身体过度疲劳的人。 6、饭前后1小时内不宜足浴。由于足浴时 足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及 内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭 前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利; 饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少， 影响消化。