冬季需注意补肾，肾藏精，主发育、生殖，乃生长之本！立冬之后，气温下降，风骤起，腰背容易受凉而腰为肾之府，不得不顾啊！小伙伴们，请记住这10大小物，冬季要常吃哟！像黑木耳，黑米，黑豆、黑芝麻、黑枣都是补肾佳品！今天立冬，记得补肾！
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