【交流贴】说一说你知道的健康食物，我们要每天吃得健康有营养～【健康享瘦吧】

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lz先来巴巴自己知道的吧～嗯有燕麦，红豆，绿豆黑豆，玉米等五谷杂粮，黑芝麻，枸杞红枣各种新鲜水果这些人人都知道的啦，越天然越健康。那大家来讨论一下加工食品，比如说牛奶，奶粉，酸奶，蜂蜜，即食燕麦，lz是住校学生党，不大爱去食堂吃饭，各位姐妹有什么健康低卡食品求发言。美女镇楼～

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-11-06 19:24回复

吃食堂就挺好的，

来自iPhone客户端2楼2013-11-06 23:44

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不感兴趣

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我每天都吃红枣，一杯奶，一勺黑芝麻，偶尔吃点花生腰果杏仁，现在皮肤很好头发也会很亮哦~~

来自手机贴吧3楼2013-11-07 06:41

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冲燕麦和杂粮粉

来自Android客户端4楼2013-11-07 22:53

粮食类:大米、小米、黑米、红米、糙米、薏米、高粱米、呃。还有玉米，呵呵～

来自Android客户端5楼2013-11-18 15:00

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豆类:（听说黑豆是豆中的老大吖:)黑豆、红豆、黄豆、绿豆、芸豆、不知道豌豆算不算呢

来自Android客户端6楼2013-11-18 15:03

麦类:燕麦，荞麦、大麦，小麦。。

来自Android客户端7楼2013-11-18 15:04

根茎类:山药、红薯，白薯，紫薯，藕，芋头，等等

来自Android客户端8楼2013-11-18 15:05

不感兴趣

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对女生好的补品:阿胶，燕窝，银耳，莲子，百合。枸杞，核桃，红枣，桂圆，花生，红糖，黑芝麻，，，这些都是天赐尤物哦，大自然其实真的挺厚待女人们的～

来自Android客户端9楼2013-11-18 15:13

看到好多孩子们手里拿着辣条吃的津津有味，许多无知的妈妈们图便宜或者为了哄孩子也经常给孩子买那些垃圾食品吃，让小孩子养成了不良的习惯，让他们口味越来越重，其实这些天然食品吃了多好啊，中国的食品安全问题本来就多，，

来自Android客户端10楼2013-11-18 15:20

水果蔬菜咱就不举例了，好处人人皆知

来自Android客户端11楼2013-11-18 15:21

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