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卷腹怎么做比较好~

只看楼主收藏回复

比如每天做200左右的卷腹，50*4好一些还是40*5或者是30*7好一些~求大神解答？好是指对腹肌的刺激最明显……
IP属地:北京1楼2013-11-06 17:01回复

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