青蛙趴贴！！

趴不下去怎么办呀，22岁男生有点O型腿听说青蛙趴可以矫正，求教各位高手！！！

先热好身，拉开一字马后，背一个大沙袋，然后就下去了。要不就找个同学，用力按下去

不感兴趣

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我也听说可以矫正，同样趴不下去

我也听说能矫正，同样我也趴不下去

趴青蛙本来就是要慢慢下去的，有些人天生就跨软，有些人需要后天努力

什么是趴青蛙啊?是坐角式吗？

我越趴越高，笑死人了

趴青蛙是需要一个过程的，慢慢的打开髋部!

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