感谢戒烟吧，感谢各位戒友们的支持与鼓励。谢谢大家了，这150天来一直到现在，最难戒的是心瘾。我烟龄三十年了，现年44了，从2013年6月7日偶然断烟后，突发奇想的戒烟至今，期间未吸一口，到现在，闻到烟的烟味，心里会很难受，已有排斥香烟的本能了。在刚开始的戒烟初期，也经过了多种痛苦，首先是：人整天老壳都是昏的，晚上睡的时候，会颤抖抽筋，并会发冷汗，口腔溃疡、牙龈出血‘、心慌、四肢无力。当然是心里不知有多难受，非常想抽，感觉要抽了，这些现象就会没有了样，最明显的好处是：初戒的时候，嗅觉很明显好转，饭量会增加，胃会很舒服，（以前常反酸。痛）最终渡过了戒烟初期这关。一个月后，先是急性腮腺炎，接着就是荨麻疹，戒友们，我的戒烟反应是很强烈的，但最终，我又坚持了过来。后来第三个月就比较好过点，但心瘾始终有，直到现在，此时此刻，心中依然有想去抽一支的冲动。以前我戒烟期，我家中是不放烟的，现在我因工作需要，有时要放烟在身上才行，家中也备有开了的烟，但我都靠意力，没有吸一口。现在，桌上有盒开了的高级烟，脚也有点发酸，发抖，但现在这种想烟的情况不会持续太久，最多是一个多小时，转移注意力后，过了就没有事了，这种情况是周期的，但跨度是越来越长的，有时是三五天有这么个想抽的思想，我怕在这个期间而不能持恒，所以说来吧中来重新警示自己。戒烟不难，难的是持恒。吧友们，加油！戒烟，我们都行！抽烟是一种心瘾抽烟对我们没有一点好处，抽烟只会让我们更难受！所以，我不会抽烟！I