Nancy_~
我还没刷牙
有同学回来了，还有客人来
不方便跳舞毯了
我就跑去打篮球了~
结果狂喝了两大瓶的柠檬水、一杯茶、一斤的小西红柿�

刚洗澡了，明显感到自己瘦了！·手臂也变细了~
加油！
明天还要坚持瘦身汤·！

明天还要早起
昨天晚上睡觉前，空中脚踏车50下，就睡着了~
今天晚上也要继续~

去睡觉，空中脚踏车~起码50次吧~

9.29（51.5公斤） 
十片全麦饼干、酸奶一瓶、柚子一个 
9.30（50.5公斤） 
蜂蜜一勺、酸奶一瓶、香蕉片一包、水煮菜、柚子两个 
10.1（50公斤） 
蜂蜜、水煮菜、柚子一个、零食一些（可能跟这个有关系吧） 
10.2（50公斤） 
茶、红枣、水煮菜 
10.3（49公斤） 
蜂蜜一勺、三角糕、瓜子、饼干、茶（汗~~） 
10.4（50公斤） 
蜂蜜一勺、酸奶一瓶、瘦身汤 
10.5（49.5公斤） 
蜂蜜一勺、酸奶一瓶、瘦身汤 、小西红柿一斤
10.5（49公斤）
蜂蜜一勺、酸奶一瓶、瘦身汤、凉拌黄瓜（计划晚上吃）

今天不吃黄瓜了，吃柚子~
站一个小时看书吧~

我觉得不错啊！
配合运动，一天能减一斤吧~


 香～奈～儿～谢谢哈~我的体重都在你上面几楼贴着啊~49公斤~今天

站完了，喝汤了
今天想吃柚子
喝汤完了可能还吃半个柚子吧~

小蝌蚪和小蜜蜂~好有趣的名字啊，非常可爱哈！~

 af2100~那个来的时候，我的经验哦，都会增重的
因为好像是身体会自动储存水分，我觉得可以弄点薏米加红枣，应该不错的，帮助排水，不然身体会肿胀~不舒服~
对了，你那个来会不会痛啊~一定不要在那时候喝咖啡啊~我的切身经验啊~！！·······

当归片可以帮忙排出经血~可以喝哦�

Nancy~去顶了哈~你要加油啊！


鬼鬼~在忙什么呢？赶制大马褂吗？期待你穿上衣服的那天哈~

af2100~我上次有看到一期节目里说过的，可以帮助排干净经血，可是我太懒了

今天不知道能不能运动，有可能运动不了~怎么办啊？~郁闷..

头好晕哦~
来做面膜吧~

好想吃零食
想想不能就这样放弃
明天一个人去买衣服好拉~
先去超市
回来就出门去~

谢谢鬼鬼哈~

淡淡云悠悠~并没有特别想解释，但真的就是比现在轻一点的我，也被同宿舍的拿来当笑柄，和他BF开玩笑用...
我的话越来越少，我非常想要改变
能祝福我吗？

丹丹~谢谢你哈~
好，坚持~
明天去逛街一整天
相信也是一个不错的运动�