回复：上个月十五号第一次去健身房，练完第二天全身酸痛，持续五六_健身吧_百度贴吧

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回复：上个月十五号第一次去健身房，练完第二天全身酸痛，持续五六

只看楼主收藏回复

因为你后面是用同样的重量做同样的次数，肌肉适应了自然不痛了。你应该加大重量和次数

16楼2013-11-03 11:53

收起回复

第一次量大了要循序渐进

IP属地:上海

来自Android客户端17楼2013-11-03 12:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

第一次都这样

IP属地:上海

来自Android客户端18楼2013-11-03 12:18

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