本人175cm.体重只有110，人家都说我很瘦，面色暗青，两眼无神，曾经帅气的面孔光滑的皮肤如今已变得粗糙满脸的痘印，别人说我笑起来很猥琐，相由心生说的一点都没错，如今一点自信都没有，没有勇气，自卑，社交恐惧，每天生不如死。

一次一次的破戒，我算废了，没救了，一点自制力都没有

不管怎样，这个吧让我看到了阳光，看到了希望，我给自己加油，做个真男人。第一天

加油！多学习戒色知识，提高觉悟才是硬道理，不要去数天数，要戒就彻底戒除！
记住几个必破：
“强戒必破！”
“看黄必破！”
“意淫必破！”
“骄傲必破！”
“侥幸必破！”
“试定力必破！”
“放松警惕必破！”
“心情压抑必破！”
“认同无害论必破！”I

同时也别忘记几个易破：
“独处易破！”
“无聊易破！”
“酒后易破！”
“赖床易破！”
“遗精后易破！”
“压力大易破！”
“厌倦戒色易破！”
“疑惑戒色易破！”
“离开戒色吧易破！”
“出现戒断反应易破！”

昨日已然逝去，我们所能把握的只有当下的时光。正视生活，注重积极向上的事情，保持良好的作息。放松心态，良好的情绪自然而生。人类的本能是寻求快乐。当你的注意力集中在美好的生活上时，不知不觉便会实现戒色。注→_→心态平和更利于实现戒色大业╭(╯ε╰)╮坚持戒色一段时间健康的情绪会压制不良情绪占据上峰，生活处处变得积极向上，渐渐进入人生的良性循环。
话说若想完成一件事，绝不可急于达到目的。当你爬山时被告知的第一件事就是别去看峰顶而是要专注于脚下的路，一步一个脚印地耐心攀登。若是不断地去看山顶，就会泄气。以实现小的目标来增加自信心，养成完成的习惯，绝不放弃，放弃意味着彻底失败，这样才能达成终级目标！
修炼等级如下，放弃意味着失败
每次突破阶段的那两天非常容易破，尤其是每个大成阶段的最后几天。
01至05天 清心初阶5段
06至10天 清心中阶5段
11至15天 清心高阶5段
16至20天 清心大成5段
21至23天 戒断初阶3段
24至26天 戒断中阶3段
27至29天 戒断高阶3段
30至34天 戒断大成5段
35至36天 清欲初阶2段
37至40天 清欲中阶4段
41至44天 清欲高阶4段
45至52天 清欲大成8段
53至59天 修心初阶7段
60至65天 修心中阶6段
66至70天 修心高阶5段
71至75天 修心大成5段
76至80天 筑基初阶5段
81至85天 筑基中阶5段
86至90天 筑基高阶5段
91至95天 筑基大成5段
96至100天 筑基圆满5段
每一百天为一个轮回阶段
001至100天为筑基阶段
101至200天为辟谷阶段
201至300天为元婴阶段
301至400天为大罗阶段
401至500天为觉罗阶段
501至600天为大正阶段
601至700天为渡劫阶段
701至800天为大乘阶段
801至900天为九天阶段
901至1000天为大尊阶段
不到三年的时间，多多努力走向终点。
你有想过自己三年后的样子么？
欲速则不达，达则济天下！I

第2天，加油

多学习飞翔的精品,加油!

第3天

昨天没来签到，今天第6天

第7天

第9天

昨天又忘记签到了，忙啊