请问1500米怎么练？离校运会还有1个月时间，跑步也跑了两个月了，不过之前都是一个星期跑一两次，现在跑步就开始差不多每天都会跑。还有是每天跑3KM对比赛有帮助吗？学校就是这样的跑道200米一圈，钉鞋有必要吗？
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