每天500个仰卧起坐，5天后胖了1KG

五百个……

五百个……

肉变实了，大水比。
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喜大普奔…
—— 生活就是猫吃鱼汪吃肉奥特曼打小怪兽。

每天卧推深蹲四个月胖了十五斤怎么破

五百个
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500 牛逼
　　　--谁，执我之手，敛我半世癫狂；
谁，吻我之眸，遮我半世流离；
谁，抚我之面，慰我半世哀伤；
谁，携我之心，融我半世冰霜；
谁，扶我之肩，驱我一世沉寂。
谁，唤我之心，掩我一生凌轹。
谁，弃我而去，留我一世独殇；
谁，可明我意，使我此生无憾；
谁，可助我臂，纵横万载无双；
谁，可倾我心，寸土恰似虚弥；
谁，可葬吾怆，笑天地虚妄，吾心狂。I

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