方法有啊 ！我先给大家说说我用过的 我是从9月2号开始减的 当时是用的黄瓜鸡蛋法 7天
然后从就是吃了香蕉酸奶两天 

接着是煮冬瓜吃两天
然后是煮南瓜吃两天

本来坚持的挺好的 但是也有美中不足的

其中有吃过两次稀饭 就是炒米做的那种 吃得很少
还有吃过6个素饺子
一小蝶过了水的炒韭菜和炒丝瓜
还有大虾 枣 玉米 都不多 

我从15号开始吃苹果减肥 一直到今天还在坚持 没有一点作弊！我打算先坚持到下月14号再说！

哦 对了 我还喝普洱茶 因为老吃苹果胃酸 喝点带碱性的茶会中和 比较舒服

等10月15号一到 我是绝对不能在这样减了 我要悠着点减了 因为我自己也知道 我用的方法都是极端的 都是极容易反弹的 我真的很怕呀！所以我既然走上这条不归路了 就不准备回头了 我要坚持坚持坚持！！！！

我在摸索好的方法！14号出台！要健康的�

恩 欢迎加入�

偏离圆心 
 欢迎你啊~！
 我的身体还好啦！难受我也都忍了！只要有必胜的信心 坚定的意志 就算再难受 也会被我们打败的�

31楼的姐妹你好啊 
谢谢你的提示阿 群已经建好了！
群号：47646429 
大家想一起奋斗的 都来吧！�

删了我也发　！不要脸　�

贱畜！敢做不敢当！配做人吗？有本事你说你是谁让我见识见识