4年烟龄,时间不算太长,但是烟瘾比较大,每天都要一包以上.以前尝试过戒烟,只坚持了5天.每天都昏昏沉沉的,特别烦躁,胸口憋闷,并且不停地咳嗽.有事做时还好些,没事的时候感觉就像在受刑.
很想摆脱香烟,又怕会前功尽弃.在网上搜索了不少有关戒烟的产品,说可以减轻或者排除戒烟时出现的不适反应,轻松戒烟,不知道可信否.
吧里成功戒烟的朋友,你们在戒烟时也出现过类似我戒烟时的反应吗?你们是怎么克服的?