人如发酵好的面团，练拳好比和面，太极拳练习过程如同揉面，是揉出来的劲道，形意拳注重三体式的桩功，好比是用一块一块软面团在木板一直用力堆，堆积出劲道来，太极拳架是揉面的过程，所以在健身方面有很好的发展，形意拳着着刚猛实用，所以在技击方面更容易上手。因此有了“太极十年不出门，形意三年打死人”之说法，若两者兼而习之，故能英雄所向披靡。
本人浅见！！！I